今日のこと– category –

今日は正直、しんどかった。 でも、それでも仕事に行った。 そんな1日の話。 夜中に目が覚める 夜中の3時。 ふと目が覚めた。 体は少し楽になっていたけど、 頭が冴えてしまって眠れない。 TikTokで癒し系の動画を見たり、 ぼーっとしたりしながら、 「も...

毎日、夜10時半ごろ。彼と寝落ち通話をしていると、必ず聞かれる言葉がある。「薬飲んだ？」私にとっては、もう当たり前みたいになっている時間。うつやパニックの薬は、飲む時間が大事だから。でも正直、気分が落ちている日は「あとでいいや…」って思っち...

長女がメンタルクリニックを受診しました。 学校に行こうとすると涙が出る状態になり、3ヶ月以上登校できなくなってしまいました。家では元気に見えるのに、外に出られない。 「うつは感染するの？」「私のせい？」と自分を責めてしまう日々でした。 3ヶ月...