今日は、
うつ病シングルマザーの平日ってどんな感じ？
という話を書いてみようと思います。
SNSとかだと、
「キラキラした生活」が多いですが、
私の生活は
かなりリアル寄りです。
むしろ
「こんなんで回ってるの？」
って感じかもしれません。
朝
朝はだいたい、
4時〜5時くらいに目が覚めます。
うつ病あるあるなのか、
朝はなぜか早く目が覚めます。
でもそこで
すぐ動けるわけではなくて、
ベッドの中で
- TikTok見たり
- ぼーっとしたり
しています。
三姉妹を起こす
7時くらいになると、
三姉妹を起こします。
と言っても、
私は寝転がったまま
「起きなー」
って言うだけのことも多いです。笑
三姉妹はそれぞれ
- パン食べたり
- 学校準備したり
わりと自分たちでやっています。
（母、助かってます）
出勤
私は今、
地方テレビ局で働いています。
勤務は
平日7時間。
仕事内容は
動画編集など。
家から会社まで
徒歩10分。
これは本当に
神条件だと思っています。
会社
会社では
- 動画編集
- 細かい作業
などをしています。
仕事は
普通に楽しいです。
うつ病でも、
「楽しい」と思える仕事があるのは
本当にありがたい。
社食
そして私の会社には
神社食があります。
雑穀米 40円
サラダ 100円
メイン 280円
という、
どう考えても
福利厚生のバグみたいな価格。
社食のおかげで
ちゃんとしたご飯を食べられています。
帰宅
仕事が終わると、
だいたい
エネルギー残量ゼロ。
家に帰ると
ほぼ寝転がっています。
本当に
何もできません。
家のことはどうしてるの？
正直に言うと、
私一人では
家は回りません。
なので
- 週3回ヘルパーさん
- 三姉妹
にかなり助けられています。
特に長女は
料理が得意で、
TikTokで見たパスタとかを
作ってくれます。
ありがとう長女。
夜
夜はだいたい
- 子どもたちと少し話して
- 薬を飲んで
そして、
彼氏と寝落ち通話。
これが
私の一日の終わりです。
こんな生活でも
こうやって書くと、
「大変そう」
と思われるかもしれません。
実際、
めちゃくちゃ大変な日もあります。
でも、
うつ病があっても
生活は続いていく。
そして、
家族や周りの人に助けられながら
なんとか回っています。
完璧じゃなくてもいい
昔は
- 家事ちゃんとやらなきゃ
- 母親としてちゃんとしなきゃ
と思っていました。
でも今は
回っていればOK
と思っています。
最後に
うつ病でも、
何もできないわけではありません。
ただ、
できる量が少ないだけ。
だから
- 周りに頼る
- 制度を使う
- 無理をしない
それでいいと思っています。
私は今日も、
三姉妹となんとか生活しています。
それだけで
十分じゃないかなと思っています。
