私は今、派遣社員として働いています。
うつ病になってから、
「普通に働く」ということがどれだけ大変なことかを知りました。
実は今の会社に来る前にも、
週3日・1日4時間の仕事をしていたことがあります。
でもその仕事は続きませんでした。
「仕事内容が合わなかったのか」
「通勤がつらかったのか」
「環境が合わなかったのか」
正直、自分でもはっきりわかりません。
でも、今の会社では
週5日、1日7時間働き続けられています。
今日は、
うつ病の私でも働き続けられている職場の特徴
を書いてみようと思います。
通勤が短い
これは本当に大きいです。
私の会社は、
家から徒歩10分。
通勤時間って、
思っている以上に体力を使います。
電車に乗る
人混み
遅延
座れない
これだけでもかなり消耗します。
でも徒歩10分だと、
ほぼノーダメージ。
うつ病で働く人にとって、
通勤は本当に重要だと思います。
仕事内容が合っている
私は今、動画編集の仕事をしています。
子どもの頃から
- 絵を描く
- ホームページを作る
- 検索サイトを運営する
こういうことが好きでした。
大人になってからは
- イラストレーター
- WEBデザイン
- SNS運用
などもしていました。
そして今の仕事で
その中の一つ、
動画編集
が活かされています。
1番大好きな絵を描く仕事
「イラストレーター」は続かなかったので、
私の場合は、
好きなことに近い仕事は続きやすい。
なんだと思います。
「好きなことに近い仕事」っていうのが
ポイントな気がしています。
※私調べ
社食がある
これ、かなり重要です。
私の会社には社食があります。
しかも
雑穀米 40円
サラダ 100円
メイン 280円
という神価格。
うつ病の人あるあるだと思うのですが、
- ご飯作れない
- コンビニばかり
- 食事が適当になる
ということがよくあります。
でも社食があると、
ちゃんとしたご飯が食べられる。
これだけでも
かなり生活が安定します。
休憩しやすい環境
今の会社は、
「やることをやっていればいい」
という社風です。
なので、
体調がしんどいときは
- トイレに行ったり
- カフェに行ったり
少し休憩することができます。
もちろん堂々とではなく、
さりげなくですが。
でも
少し抜けられる余裕がある
というのは
かなり大きいです。
人間関係がゆるい
これは本当にありがたいです。
今の職場は、
- 過度なコミュニケーションなし
- 無理な雑談なし
- 適度な距離感
この感じがすごく合っています。
うつ病の人にとって、
人間関係のストレスは
かなり大きいと思います。
完璧に働けているわけではない
ここまで読むと、
「うまくいってるじゃん」
と思うかもしれません。
でも、
現実はそんなにきれいではありません。
私は帰宅後、
ほぼ何もできません。
仕事が終わると、
ほとんど寝転がっています。
家のことが回っているのは
- ヘルパーさん
- 三姉妹
のおかげです。
まとめ
うつ病でも働ける職場には、
いくつかの特徴があると思います。
私の場合は
- 通勤が短い
- 仕事内容が合っている
- 社食がある
- 休憩できる
- 人間関係がゆるい
この環境があったから、
今なんとか働けています。
うつ病があっても、
働けないわけではありません。
ただ、
合う環境を見つけるのに時間がかかる。
私はそこに
16年かかりました。
でも今、
「この会社で働くのが楽しい」
と思えています。
それだけでも、
かなり幸せなことだと思っています。
